Webinar-Aufzeichnung: Mythos Dehnen
Dehnen gehört zum Standard – doch viele Annahmen halten der Wissenschaft nicht stand. In diesem evidenzbasierten Webinar lernst du, die tatsächlichen Effekte von Dehninterventionen kritisch einzuordnen und Dehnen gezielt dort einzusetzen, wo es nachweislich sinnvoll ist – statt auf Mythen zu vertrauen.
Dehnen gehört seit Jahrzehnten zum Standardrepertoire im Sport und in der Rehabilitation. Trotzdem halten sich viele Annahmen hartnäckig: Dehnen beugt Verletzungen vor, reduziert Muskelkater oder verbessert automatisch die sportliche Leistung.
Doch was sagt die aktuelle Evidenz tatsächlich?
In diesem Webinar hinterfragen wir die bekanntesten Mythen rund um das Thema Dehnen und ordnen die wissenschaftliche Datenlage verständlich und praxisnah ein.
Nach diesem Webinar kannst du …
- häufige Aussagen zum Dehnen kritisch bewerten
- die tatsächlichen Effekte von Dehninterventionen besser verstehen
- Dehnen gezielter und sinnvoller einsetzen
- Patient:innen und Sportler:innen evidenzbasierter beraten
Was dich erwartet
- Was Dehnen kann – und was nicht
- Wann Dehnen sinnvoll ist und wann andere Maßnahmen zielführender sind
- Klare Handlungsempfehlungen für Therapie und Training
Wenn du bei diesem Thema fundiertere Entscheidungen treffen möchtest, ist dieses Webinar für dich gemacht.
Evidenzbasiert ⎸ Direkt anwendbar ⎸ Lebenslanger Zugriff
Mehr Webinare
Die Zukunft der Physiotherapie entscheidet sich nicht nur durch Wissen, sondern durch Professionalisierung. In diesem Webinar zeigt Dr. Sven Ringel, welche Herausforderungen und Chancen unsere Profession prägen und wie du deine Rolle aktiv weiterentwickeln kannst – für eine moderne, verantwortungsvolle und zukunftsfähige Physiotherapie.
Die Knierehabilitation entwickelt sich rasant – doch viele Konzepte sind längst überholt. In diesem evidenzbasierten Webinar erhältst du ein wissenschaftliches Update zu modernen Rehabilitationsstrategien, Belastungssteuerung und Return to Sport. So triffst du fundiertere Entscheidungen und begleitest Kniepatient:innen sicherer durch den gesamten Rehabilitationsprozess.
Wann ist die Schulter wirklich bereit für den Sport?Lerne, wie du Return-to-Sport-Entscheidungen nach Schultereckgelenksverletzungen auf objektive Kriterien stützt, Belastbarkeit sicher beurteilst und Athlet:innen evidenzbasiert bis zur Wettkampfrückkehr begleitest.
Bone Bruises sind häufige Begleitverletzungen nach Knieverletzungen – ihre klinische Bedeutung wird jedoch oft unterschätzt. In diesem evidenzbasierten Webinar lernst du, MRT-Befunde sinnvoll zu interpretieren, die Auswirkungen auf Belastbarkeit und Rehabilitation einzuordnen und therapeutische Entscheidungen gezielt an den klinischen Befund anzupassen.
Sprunggelenksdistorsionen gehören zu den häufigsten Sportverletzungen – und werden dennoch häufig unzureichend rehabilitiert. In diesem evidenzbasierten Webinar lernst du, Sprunggelenksverletzungen sicher zu diagnostizieren, strukturiert zu rehabilitieren und Rezidive gezielt zu vermeiden – von der Akutphase bis zum Return to Sport.
Parkinson evidenzbasiert behandeln.Treffe sicherere Therapieentscheidungen, verstehe die aktuelle Evidenz und lerne, wie du Mobilität, Gleichgewicht und Lebensqualität von Menschen mit Parkinson durch gezieltes Training und Physiotherapie nachhaltig verbessern kannst.
Gute Physiotherapie beginnt nicht nur mit Fachwissen, sondern mit einer klaren professionellen Haltung. In diesem Webinar reflektierst du gemeinsam mit Dr. Sven Ringel die Rolle moderner Physiotherapeut:innen, entwickelst deine berufliche Identität weiter und gewinnst neue Perspektiven für verantwortungsvolle Entscheidungen im Praxisalltag.
Long COVID stellt die Rehabilitation vor neue Herausforderungen. In diesem evidenzbasierten Webinar lernst du, Post-COVID-Symptome sicher einzuordnen, Belastungsreaktionen richtig zu bewerten und individuelle Rehabilitationsstrategien zu entwickeln – für fundierte Entscheidungen in einem komplexen und dynamischen Krankheitsbild.
Schmerzen an der Patellasehne gehören zu den häufigsten Beschwerden im Sport – und gleichzeitig zu den größten Herausforderungen in der Rehabilitation. Dieses Webinar vermittelt dir die aktuelle Evidenz, um Belastung sicher zu steuern, Therapieentscheidungen fundiert zu treffen und Patient:innen strukturiert zurück in Sport und Alltag zu begleiten.
Return to Sport ist mehr als ein Zeitpunkt – es ist ein strukturierter Entscheidungsprozess. In diesem evidenzbasierten Webinar lernst du, objektive Return-to-Sport-Kriterien sicher anzuwenden, Risiken für Reverletzungen besser einzuschätzen und Athlet:innen gezielt von der Rehabilitation zurück in Training und Wettkampf zu begleiten.
Blockiert Ausdauertraining wirklich den Kraftaufbau? In diesem Webinar lernst du, wann der Interferenzeffekt tatsächlich relevant ist, was die aktuelle Evidenz zeigt und wie du Kraft- und Ausdauertraining in Reha, Therapie und Performance optimal kombinierst.
Arthrofibrose zählt zu den komplexesten Komplikationen nach Knieverletzungen und Operationen. In diesem evidenzbasierten Webinar lernst du, Warnsignale frühzeitig zu erkennen, normale Heilungsverläufe von Arthrofibrose zu unterscheiden und therapeutische Entscheidungen sicherer zu treffen – für eine strukturierte und zielgerichtete Rehabilitation.
Nicht jedes Kreuzbandtransplantat erfordert dieselbe Rehabilitation. In diesem evidenzbasierten Webinar lernst du, die Besonderheiten verschiedener Transplantatarten zu verstehen und Belastungsaufbau, Progression sowie Return-to-Sport-Entscheidungen gezielt an die individuelle Operationsversorgung anzupassen.
Bewegung ist Medizin – wenn sie richtig eingesetzt wird. In diesem evidenzbasierten Webinar lernst du, Trainingsinterventionen bei chronischen Erkrankungen wissenschaftlich fundiert zu planen, Risiken sicher einzuschätzen und Bewegung gezielt als therapeutisches Werkzeug in der Praxis einzusetzen.
Offene oder geschlossene Kette? Die Antwort ist differenzierter, als viele glauben. In diesem evidenzbasierten Webinar lernst du, beide Trainingsformen biomechanisch zu verstehen, aktuelle Studien richtig einzuordnen und Übungen je nach Rehabilitationsphase gezielt für Kraft, Funktion und Return to Sport einzusetzen.
Mythen oder Evidenz? Die Kreuzbandrehabilitation ist voller Empfehlungen, die seit Jahren weitergegeben werden – doch was hält der Wissenschaft wirklich stand? In diesem Webinar hinterfragen wir die häufigsten Mythen rund um die ACL-Reha und zeigen, was aktuelle Evidenz für deinen Praxisalltag bedeutet. Von offener Kette und Lymphdrainage bis zu Krafttraining, Re-Rupturen und OP vs. konservativer Therapie – du lernst, therapeutische Entscheidungen fundierter zu treffen und Patient:innen sicherer zu begleiten.
Daten sind nur dann wertvoll, wenn sie zu besseren Entscheidungen führen. In diesem evidenzbasierten Webinar lernst du, Ergebnisse der Leistungsdiagnostik sicher zu interpretieren, relevante Kennzahlen von unwichtigen zu unterscheiden und Messdaten gezielt für Trainingsplanung, Belastungssteuerung und Monitoring einzusetzen.
Nachbehandlungsschemata verstehen – statt ihnen blind zu folgen.Lerne, wie Rehabilitationsprotokolle entstehen, welche Evidenz ihnen zugrunde liegt und wie du sie patientenzentriert und evidenzbasiert für fundierte Therapieentscheidungen einsetzt.
Akute Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in der Praxis – und zu den am häufigsten missverstandenen. In diesem evidenzbasierten Webinar lernst du, akute Rückenschmerzen sicher einzuordnen, Red Flags zu erkennen, Patient:innen wirksam aufzuklären und Nocebo-Kommunikation zu vermeiden – für fundierte Entscheidungen im Praxisalltag.
Migräne ist weit mehr als Kopfschmerz – und oft komplexer, als gängige Erklärungsmodelle vermuten lassen. In diesem evidenzbasierten Webinar lernst du, Migräne sicher einzuordnen, aktuelle Erkenntnisse zu Ursachen und Triggern kritisch zu bewerten und bewegungs- sowie trainingsbasierte Interventionen gezielt in Prävention und Therapie einzusetzen.
Welche Supplements helfen wirklich – und welche nicht?Lerne, die Evidenz zu den wichtigsten Nahrungsergänzungsmitteln sicher zu bewerten, sinnvolle Empfehlungen abzuleiten und Supplements gezielt einzusetzen, um Rehabilitation, Regeneration und Training bestmöglich zu unterstützen.
Migräne ist weit mehr als Kopfschmerz – und Physiotherapie kann einen wichtigen Beitrag leisten. In diesem evidenzbasierten Webinar lernst du, Migräne sicher einzuordnen, aktuelle Erklärungsmodelle zu verstehen und Patient:innen mit realistischen, wissenschaftlich fundierten Strategien zu begleiten – inklusive Diagnostik, Therapieoptionen und praxisnaher Kommunikation.
Der Functional Movement Screen gehört zu den bekanntesten Assessments im Sport- und Rehabilitationsbereich. Gleichzeitig gibt es kaum ein Screening-Tool, das so kontrovers diskutiert wird. Kann der FMS Verletzungen vorhersagen? Liefert er relevante Informationen für die Trainingsplanung? Oder wird seine Aussagekraft häufig überschätzt? In diesem Live-Webinar werfen wir einen kritischen Blick auf die wissenschaftliche Evidenz und die praktische Anwendbarkeit des Functional Movement Screen. Nach diesem Webinar kannst du … die Stärken und Schwächen des FMS besser einordnen aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse kritisch bewerten Screening-Ergebnisse sinnvoll interpretieren den FMS gezielter in Training und Rehabilitation einsetzen fundierter entscheiden, wann andere Assessments sinnvoller sind Was dich erwartet Aufbau, Zielsetzung und praktische Anwendung. Was aktuelle Studien zeigen – und wo die Grenzen liegen. Wann der FMS sinnvoll eingesetzt werden kann und welche Schlüsse daraus gezogen werden sollten. Evidenzbasiert ⎸ Direkt anwendbar ⎸ Lebenslanger Zugriff
Schultersehnen erfolgreich behandeln – mit Evidenz statt Gewohnheit.Lerne, Schultertendinopathien fundiert zu beurteilen, Belastung gezielt zu steuern und Patient:innen mit einer modernen, evidenzbasierten Therapie sicher zurück zu Belastbarkeit und Funktion zu begleiten.