Live Webinar: Blood Flow Restriction Training
Mehr Trainingseffekt mit weniger Belastung.
Lerne, Blood Flow Restriction Training evidenzbasiert einzusetzen, Wirksamkeit und Sicherheit fundiert zu beurteilen und BFR gezielt in Rehabilitation, Prävention und Leistungssport zu integrieren.
Mit wenig Gewicht große Trainingseffekte erzielen – genau das verspricht Blood Flow Restriction Training. Doch wann ist BFR tatsächlich sinnvoll? Und für welche Patient eignet sich diese Trainingsmethode wirklich?
Ob nach Operationen, in der frühen Rehabilitation oder im Leistungssport: BFR wird zunehmend eingesetzt. Gleichzeitig bestehen viele Unsicherheiten hinsichtlich Wirksamkeit, Sicherheit und praktischer Anwendung.
Dieses Webinar zeigt, was die aktuelle Evidenz über Blood Flow Restriction Training sagt und wie du BFR sicher und zielgerichtet in deine Therapie integrieren kannst.
Nach diesem Webinar kannst du …
- die physiologischen Grundlagen von BFR verstehen
- Indikationen und Kontraindikationen sicher beurteilendie
- Evidenz zu Wirksamkeit und Sicherheit fundiert einordnen
- BFR-Training individuell planen und dosieren
- Patient evidenzbasiert durch die Rehabilitation begleiten
Was dich erwartet
Grundlagen des BFR-Trainings
Physiologische Wirkmechanismen, Materialien und wissenschaftliche Grundlagen.
Evidenz & Sicherheit
Aktuelle Studien zu Muskelkraft, Hypertrophie, Rehabilitation sowie Risiken und Kontraindikationen.
Umsetzung in der Praxis
Druckbestimmung, Trainingsparameter und konkrete Einsatzmöglichkeiten in Rehabilitation und Sport.
Wenn du Blood Flow Restriction Training sicher anwenden und evidenzbasierte Entscheidungen treffen möchtest, ist dieses Webinar für dich gemacht.
Evidenzbasiert ⎸ Direkt anwendbar ⎸ Lebenslanger Zugriff
Live Webinar: Mythos Interferenzeffekt
Wann ist die Schulter wirklich bereit für den Sport?Lerne, wie du Return-to-Sport-Entscheidungen nach Schultereckgelenksverletzungen auf objektive Kriterien stützt, Belastbarkeit sicher beurteilst und Athlet:innen evidenzbasiert bis zur Wettkampfrückkehr begleitest.
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