Live Webinar: Kreatin
Kreatin verstehen. Evidenz statt Mythen.
Lerne, was die aktuelle Forschung wirklich über Kreatin zeigt, wie du Nutzen, Sicherheit und Dosierung evidenzbasiert bewertest und Patient:innen sowie Sportler:innen kompetent zu Sport, Rehabilitation und Gesundheit berätst.
Kreatin zählt zu den am besten untersuchten Nahrungsergänzungsmitteln überhaupt. Trotzdem halten sich bis heute zahlreiche Mythen: Es schade den Nieren, führe zu Wassereinlagerungen oder sei nur für Kraftsportler relevant.
Die wissenschaftliche Evidenz zeichnet ein anderes Bild. Kreatin kann nicht nur Kraft- und Muskelaufbau unterstützen, sondern auch in Rehabilitation, Prävention und möglicherweise sogar bei neurologischen Erkrankungen eine wichtige Rolle spielen.
Dieses Webinar ordnet die aktuelle Studienlage ein und zeigt, wie Kreatin sinnvoll eingesetzt werden kann.
Nach diesem Webinar kannst du …
- die Evidenz zu Kreatin sicher bewerten
- Mythen von wissenschaftlichen Fakten unterscheiden
- den Einsatz in Sport und Rehabilitation fundiert einordnen
- Dosierung, Einnahme und Sicherheit evidenzbasiert beurteilen
- Patient:innen und Sportler:innen kompetent beraten
Was dich erwartet
Die wissenschaftlichen Grundlagen
Wie Kreatin wirkt und welche physiologischen Effekte wissenschaftlich belegt sind.
Evidenz in Sport & Rehabilitation
Aktuelle Erkenntnisse zu Leistungsfähigkeit, Muskelaufbau, Regeneration und therapeutischen Einsatzmöglichkeiten.
Anwendung in der Praxis
Dosierung, Einnahme, Sicherheit und praktische Empfehlungen für unterschiedliche Zielgruppen.
Wenn du Kreatin jenseits von Mythen verstehen und fundiertere Empfehlungen aussprechen möchtest, ist dieses Webinar für dich gemacht.
Evidenzbasiert ⎸ Direkt anwendbar ⎸ Lebenslanger Zugriff
Live Webinar: Mythos Interferenzeffekt
Wann ist die Schulter wirklich bereit für den Sport?Lerne, wie du Return-to-Sport-Entscheidungen nach Schultereckgelenksverletzungen auf objektive Kriterien stützt, Belastbarkeit sicher beurteilst und Athlet:innen evidenzbasiert bis zur Wettkampfrückkehr begleitest.
Mehr Trainingseffekt mit weniger Belastung.Lerne, Blood Flow Restriction Training evidenzbasiert einzusetzen, Wirksamkeit und Sicherheit fundiert zu beurteilen und BFR gezielt in Rehabilitation, Prävention und Leistungssport zu integrieren.
Schulterschmerzen sicher diagnostizieren – statt Tests auswendig lernen.Lerne, Rotatorenmanschetten-assoziierte Schulterschmerzen evidenzbasiert zu beurteilen, klinische Befunde sinnvoll zu interpretieren und Therapieentscheidungen auf einer fundierten diagnostischen Grundlage zu treffen.
Eine erfolgreiche Kreuzbandrehabilitation entsteht nicht durch Zeit. Sie entsteht durch die richtigen Entscheidungen zur richtigen Zeit. Viele Rehabilitationsprozesse scheitern nicht an Motivation oder Trainingsfleiß, sondern an fehlender Struktur. Übungen werden zu früh oder zu spät eingesetzt, wichtige Meilensteine übersehen und Fortschritte anhand von Wochen statt anhand von Kriterien beurteilt. Dieses Webinar zeigt dir den roten Faden einer modernen Kreuzbandrehabilitation. Nach diesem Webinar kannst du … die einzelnen Phasen der Kreuzbandrehabilitation sicher einordnen Fortschritte anhand objektiver Kriterien statt anhand von Zeitplänen bewerten Trainingsinhalte gezielt an die jeweilige Rehabilitationsstufe anpassen typische Fehler und Sackgassen vermeiden Patient:innen sicherer bis zum Return to Sport begleiten Was dich erwartet Die Landkarte der Rehabilitation Die entscheidenden Stufen von der Operation bis zur Rückkehr in den Sport Welche Ziele in welcher Phase erreicht werden müssen Warum Kriterien wichtiger sind als Kalenderwochen Vom Gehen bis zum Return to Sport Krafttraining, Sprünge, Laufaufbau und sportartspezifisches Training Belastungssteuerung entlang des gesamten Prozesses Die häufigsten Fehler in den einzelnen Rehaphasen Klinische Entscheidungsfindung Wann der nächste Schritt sinnvoll ist Welche Tests Orientierung geben Wie du Rehabilitation planbarer und erfolgreicher gestaltest Wenn du die Struktur hinter einer erfolgreichen Kreuzbandrehabilitation verstehen möchtest, ist dieses Webinar für dich gemacht. Evidenzbasiert ⎸ Direkt anwendbar ⎸ Lebenslanger Zugriff
Stabilisation neu denken – auf Basis der Evidenz.Lerne, welche Konzepte wissenschaftlich überzeugen, welche Mythen du hinter dir lassen kannst und wie du Stabilisationstraining gezielt, individuell und evidenzbasiert in Therapie und Training einsetzt.
Knorpelschäden verstehen. In der Therapie sicher entscheiden.Lerne, Knorpelschäden evidenzbasiert zu beurteilen, konservative und operative Behandlungsoptionen fundiert einzuordnen und Patient:innen mit einer strukturierten Rehabilitation sicher zurück in Alltag und Sport zu begleiten.
Blockiert Ausdauertraining wirklich den Kraftaufbau? In diesem Webinar lernst du, wann der Interferenzeffekt tatsächlich relevant ist, was die aktuelle Evidenz zeigt und wie du Kraft- und Ausdauertraining in Reha, Therapie und Performance optimal kombinierst.
Nachbehandlungsschemata verstehen – statt ihnen blind zu folgen.Lerne, wie Rehabilitationsprotokolle entstehen, welche Evidenz ihnen zugrunde liegt und wie du sie patientenzentriert und evidenzbasiert für fundierte Therapieentscheidungen einsetzt.
Parkinson evidenzbasiert behandeln.Treffe sicherere Therapieentscheidungen, verstehe die aktuelle Evidenz und lerne, wie du Mobilität, Gleichgewicht und Lebensqualität von Menschen mit Parkinson durch gezieltes Training und Physiotherapie nachhaltig verbessern kannst.
Schmerzen an der Patellasehne gehören zu den häufigsten Beschwerden im Sport – und gleichzeitig zu den größten Herausforderungen in der Rehabilitation. Dieses Webinar vermittelt dir die aktuelle Evidenz, um Belastung sicher zu steuern, Therapieentscheidungen fundiert zu treffen und Patient:innen strukturiert zurück in Sport und Alltag zu begleiten.