Die Kreuzbandrehabilitation ist ein zentraler Baustein auf dem Weg zurück in Sport und Alltag – und doch sorgt insbesondere die Diskussion um offene vs. geschlossene Kette immer wieder für Unsicherheit in Praxis und Training.
Welche Belastungen wirken in den verschiedenen Phasen der Kreuzbandrehabilitation tatsächlich auf das Gelenk? Wann sind Übungen in der offenen Kette sinnvoll – und wann bietet die geschlossene Kette Vorteile? Und wie lassen sich beide Ansätze evidenzbasiert und zielgerichtet kombinieren?
In diesem Live-Webinar werfen wir einen differenzierten Blick auf die aktuelle Evidenz zur Kreuzbandrehabilitation und beleuchten, wie du offene und geschlossene Kette sinnvoll in deine Übungs- und Belastungsplanung integrierst.
Nach diesem Webinar kannst du …
die biomechanischen Unterschiede zwischen offener und geschlossener Kette besser einordnen
aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zur Kreuzbandrehabilitation kritisch bewerten
Übungsauswahl und Belastungsdosierung entlang der Rehaphasen strukturierter planen
offene und geschlossene Kette gezielt für unterschiedliche Ziele (Kraft, Stabilität, Funktion) einsetzen
fundierter entscheiden, wann welche Übungstypen sinnvoll sind – und welche Mythen du getrost hinter dir lassen kannst
Was dich erwartet
Grundlagen zur Biomechanik, Belastung und Phasenplanung nach Kreuzbandverletzung bzw. -rekonstruktion.
Was aktuelle Studien zu Sicherheit, Wirksamkeit und Grenzen von offener vs. geschlossener Kette zeigen.
Konkrete Beispiele, wie du beide Ansätze in ein stimmiges Rehaprotokoll einbaust – vom frühen Aufbau bis zur Rückkehr in Sport und Alltag.
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Offene oder geschlossene Kette? Die Antwort ist differenzierter, als viele glauben. In diesem evidenzbasierten Webinar lernst du, beide Trainingsformen biomechanisch zu verstehen, aktuelle Studien richtig einzuordnen und Übungen je nach Rehabilitationsphase gezielt für Kraft, Funktion und Return to Sport einzusetzen.
Schulterschmerzen sicher diagnostizieren – statt Tests auswendig lernen.Lerne, Rotatorenmanschetten-assoziierte Schulterschmerzen evidenzbasiert zu beurteilen, klinische Befunde sinnvoll zu interpretieren und Therapieentscheidungen auf einer fundierten diagnostischen Grundlage zu treffen.
Mehr Trainingseffekt mit weniger Belastung.Lerne, Blood Flow Restriction Training evidenzbasiert einzusetzen, Wirksamkeit und Sicherheit fundiert zu beurteilen und BFR gezielt in Rehabilitation, Prävention und Leistungssport zu integrieren.
Schultersehnen erfolgreich behandeln – mit Evidenz statt Gewohnheit.Lerne, Schultertendinopathien fundiert zu beurteilen, Belastung gezielt zu steuern und Patient:innen mit einer modernen, evidenzbasierten Therapie sicher zurück zu Belastbarkeit und Funktion zu begleiten.
Welche Supplements helfen wirklich – und welche nicht?Lerne, die Evidenz zu den wichtigsten Nahrungsergänzungsmitteln sicher zu bewerten, sinnvolle Empfehlungen abzuleiten und Supplements gezielt einzusetzen, um Rehabilitation, Regeneration und Training bestmöglich zu unterstützen.
Nachbehandlungsschemata verstehen – statt ihnen blind zu folgen.Lerne, wie Rehabilitationsprotokolle entstehen, welche Evidenz ihnen zugrunde liegt und wie du sie patientenzentriert und evidenzbasiert für fundierte Therapieentscheidungen einsetzt.
