21.06.2026
Blogartikel
Ernährung
Sich Vegan zuernähren im Leistungssport ist weniger eine Glaubensfrage als ein Stresstest für Ernährungsplanung, Evidenz und Teamkommunikation. Zwischen ethischer Motivation, sozialem Widerstand und sportlichem Leistungsanspruch entsteht ein Spannungsfeld, das auch Physiotherapeuten betrifft: Denn Ernährung beeinflusst Belastbarkeit, Regeneration, Körperkomposition, Verletzungsrisiko und die Qualität interdisziplinärer Betreuung.
Der Artikel ordnet vegane Ernährung nicht als Trend ein, sondern als komplexes Zusammenspiel aus sozialpsychologischen Mechanismen, ernährungswissenschaftlichen Chancen und leistungsphysiologischen Anforderungen. Dabei wird deutlich, warum Mythen rund um Soja, Omega-3-Fettsäuren oder pflanzliche Proteine so hartnäckig bleiben – und weshalb die Studienlage im Sport deutlich differenzierter gelesen werden muss, als es plakative Pro- oder Contra-Positionen erlauben.
Besonders relevant wird es dort, wo Theorie auf Trainingsalltag trifft: Energieverfügbarkeit, Proteinqualität, Mikronährstoffe wie Vitamin B12, Eisen, Zink, Kalzium und Vitamin D sowie ausgewählte Supplemente entscheiden darüber, ob eine pflanzenbasierte Ernährung tragfähig wird. Der Blog zeigt, welche Fragen Therapeut:innen stellen sollten, wenn Athlet:innen vegan leben oder umstellen möchten – ohne vorschnelle Empfehlungen, aber mit einem klaren Blick für Risiken, Potenziale und praktische Steuerung im Leistungssport.
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Datum
05.10.2026
Uhrzeit
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Kreatin verstehen. Evidenz statt Mythen.Lerne, was die aktuelle Forschung wirklich über Kreatin zeigt, wie du Nutzen, Sicherheit und Dosierung evidenzbasiert bewertest und Patient:innen sowie Sportler:innen kompetent zu Sport, Rehabilitation und Gesundheit berätst.
Webinar-Aufzeichnung: Evidenzbasiertes Stabilisationstraining
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Datum
20.10.2026
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Stabilisation neu denken – auf Basis der Evidenz.Lerne, welche Konzepte wissenschaftlich überzeugen, welche Mythen du hinter dir lassen kannst und wie du Stabilisationstraining gezielt, individuell und evidenzbasiert in Therapie und Training einsetzt.
Live Webinar: Blood Flow Restriction Training
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Datum
24.11.2026
Uhrzeit
20 Uhr
Mehr Trainingseffekt mit weniger Belastung.Lerne, Blood Flow Restriction Training evidenzbasiert einzusetzen, Wirksamkeit und Sicherheit fundiert zu beurteilen und BFR gezielt in Rehabilitation, Prävention und Leistungssport zu integrieren.
Live Webinar: Schultertendinopathien
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Datum
30.11.2026
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Schultersehnen erfolgreich behandeln – mit Evidenz statt Gewohnheit.Lerne, Schultertendinopathien fundiert zu beurteilen, Belastung gezielt zu steuern und Patient:innen mit einer modernen, evidenzbasierten Therapie sicher zurück zu Belastbarkeit und Funktion zu begleiten.
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Welche Supplements helfen wirklich – und welche nicht?Lerne, die Evidenz zu den wichtigsten Nahrungsergänzungsmitteln sicher zu bewerten, sinnvolle Empfehlungen abzuleiten und Supplements gezielt einzusetzen, um Rehabilitation, Regeneration und Training bestmöglich zu unterstützen.
Live Webinar: Nachbehandlungsschemata - Entstehung und Nutzen
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Datum
28.12.2026
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19 Uhr
Nachbehandlungsschemata verstehen – statt ihnen blind zu folgen.Lerne, wie Rehabilitationsprotokolle entstehen, welche Evidenz ihnen zugrunde liegt und wie du sie patientenzentriert und evidenzbasiert für fundierte Therapieentscheidungen einsetzt.