Die Schulter ist das beweglichste Gelenk im Körper, gleichzeitig muss sie auch in allen Winkeln stabil sein. Sie ist das Gelenk unseres Körpers, welches am häufigsten luxiert (auskugelt). Nabian & Kolleg:innen fanden dies anhand einer fünf jährigen Untersuchung heraus. Es zeigte sich ein Vorkommen von 50,6 Prozent der Luxationen an der Schulter, gefolgt von den Fingern (10,1 Prozent), den Zehen (7,6 Prozent), der Hüfte (7,3 Prozent) und dem Ellenbogen (6,5 Prozent). Wiederverletzungen sind häufig und treten in bis zu 67 Prozent der Fälle auf [1]. Die Rezidivrate ist eher ein oberer Bereichswert und hängt stark von Alter, Aktivitätsniveau, Sportart und Erstbehandlung ab.
Die Symptome können je nach Schwere unterschiedlich ausfallen und bis hin zur Einschränkung der Teilnahme an anspruchsvollen Aktivitäten oder Sport führen. Besonders Überkopfsportarten wie Tennis und Sportarten mit Gegnerkontakt beispielsweise Rugby fordern die Schulter in ihrer Funktion extrem und können dementsprechend problematisch werden [2].
Ziel dieses Blog Beitrages ist es, einen Überblick über das Beschwerdebild zu vermitteln, Möglichkeiten zu aktuellen Behandlungsempfehlungen und diagnostischen Maßnahmen aufzuzeigen und dir ein kleines Beispiel Workout für eine stabile Schulter mitzugeben.
Flexibel starten: Lerne unsere Inhalte kennen und wende sie direkt im Praxisalltag an.
Flexibel im Team: Fördere deine gesamte Praxis – mit eigenen Zugängen für alle Mitarbeitenden.
Das Team-Jahresabo: Bringt eure Praxis aufs nächste Level. Strukturiert, effizient und wirtschaftlich weiterbilden.
Langfristig fortbilden: Erlebe alle exklusiven Inhalte für deine fachliche Entwicklung zum attraktiven Jahrespreis.
Schulterschmerzen sicher diagnostizieren – statt Tests auswendig lernen.Lerne, Rotatorenmanschetten-assoziierte Schulterschmerzen evidenzbasiert zu beurteilen, klinische Befunde sinnvoll zu interpretieren und Therapieentscheidungen auf einer fundierten diagnostischen Grundlage zu treffen.
Mehr Trainingseffekt mit weniger Belastung.Lerne, Blood Flow Restriction Training evidenzbasiert einzusetzen, Wirksamkeit und Sicherheit fundiert zu beurteilen und BFR gezielt in Rehabilitation, Prävention und Leistungssport zu integrieren.
Schultersehnen erfolgreich behandeln – mit Evidenz statt Gewohnheit.Lerne, Schultertendinopathien fundiert zu beurteilen, Belastung gezielt zu steuern und Patient:innen mit einer modernen, evidenzbasierten Therapie sicher zurück zu Belastbarkeit und Funktion zu begleiten.
Welche Supplements helfen wirklich – und welche nicht?Lerne, die Evidenz zu den wichtigsten Nahrungsergänzungsmitteln sicher zu bewerten, sinnvolle Empfehlungen abzuleiten und Supplements gezielt einzusetzen, um Rehabilitation, Regeneration und Training bestmöglich zu unterstützen.
Nachbehandlungsschemata verstehen – statt ihnen blind zu folgen.Lerne, wie Rehabilitationsprotokolle entstehen, welche Evidenz ihnen zugrunde liegt und wie du sie patientenzentriert und evidenzbasiert für fundierte Therapieentscheidungen einsetzt.
