Kennst du das Gefühl, etwas zu ignorieren, obwohl du genau weißt, dass du es nicht solltest? Es ist dieses leise Verhandeln mit sich selbst. Es fängt morgens schon an, wenn du deine Beine aus dem Bett schwingst. Du gehst die ersten Schritte. Es fühlt sich gut an, kein Stechen, kein Ziehen. Also gut. Heute ist Training. Die Saison läuft überragend, dein Team zählt auf dich und am Wochenende ist das Spiel um die Meisterschaft. Doch da ist auch dieser Gedanke im Hinterkopf. Du weißt genau, dass die Schmerzfreiheit im Alltag keine Garantie für Belastbarkeit im Training bedeutet. Trotzdem entscheidest du dich weiterzuspielen. Dabei hat es erst schleichend mit einem Ziehen unterhalb der Kniescheibe nach dem Trainingslager begonnen.
Für viele Athlet:innen fangen die meisten Overuse Injuries genau so an. Zunächst ist es ein leichtes Stechen oder Ziehen, das nach einem intensiven Training auftaucht und sich bei Entlastung wieder legt. Also kein Problem, oder? Was anfangs nur ein leises Signal des Körpers ist, kann sich unbeachtet zu einem hartnäckigen Problem entwickeln. Ein Problem, das nicht nur die Leistungsfähigkeit einschränkt, sondern auch hohe Ausfallzeiten bedeuten kann [1], [2].
Das ist das typische klinische Bild des Patellaspitzensyndroms besser bekannt als Jumpers Knee. In diesem Artikel schauen wir genauer hin und nehmen unter die Lupe: Was ist das Patellaspitzensyndrom? Was sind Ursachen für das Patellaspitzensyndrom und welche Therapieoptionen werden zur Behandlung aufgrund der Datenlage empfohlen?
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