Yan L, Li D, Xing D, Fan Z, Du G, Jiu J, Li X, Estill J, Wang Q, Belal AA, Tian C, Li JJ, Li S, Liu H, Liu X, Ren Y, Yang Y, Chen J, Hu Y, Ge L, Wang B. Comparative efficacy and safety of exercise modalities in knee osteoarthritis: systematic review and network meta-analysis. BMJ. 2025 Oct 15;391:e085242. doi: 10.1136/bmj-2025-085242. PMID: 41093618; PMCID: PMC12522397 [1].
Die Kniearthrose zählt zu den häufigsten chronischen Erkrankungen des Bewegungsapparates und stellt weltweit eine der bedeutendsten Ursachen für Schmerzen, funktionelle Einschränkungen und verminderte Lebensqualität dar. Mit der zunehmenden Alterung der Bevölkerung und steigenden Adipositasraten wird ihre Prävalenz in den kommenden Jahrzehnten weiter ansteigen, wodurch die Belastung für Betroffene und Gesundheitssysteme erheblich zunimmt [1]. Da das Kniegelenk am häufigsten von Arthrose betroffen ist, gewinnt die Entwicklung wirksamer konservativer Behandlungsstrategien zunehmend an Bedeutung. Körperliches Training gilt als eine zentrale Säule der nichtmedikamentösen Therapie der Kniearthrose und wird von internationalen Leitlinien einheitlich empfohlen [1]. Ziel therapeutischer Trainingsprogramme ist es, Muskelkraft, neuromuskuläre Kontrolle und Gelenkbeweglichkeit zu verbessern, um Schmerzen zu reduzieren, die körperliche Funktion zu fördern und die Lebensqualität nachhaltig zu steigern [1].
Welche Trainingsform ist jetzt aber die beste und gibt es überhaupt DIE eine Trainingsform, die bei Kniearthrose am meisten Wirkung zeigt? Dieser Frage will ich mich im folgenden Review widmen und beantworten.
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