02.08.2026
Blogartikel
Rehabilitation
Y. Pan, K. Sun, J. Chen, und Z. Wu, „Comparison of the Effects of Three Types of Exercise (Aerobic Exercise, Resistance Training, and Mind‐Body Exercise) on Fibromyalgia: A Systematic Review and Network Meta‐Analysis of Randomized Controlled Trials“, Pain Res. Manag., Bd. 2026, Nr. 1, S. 1767509, Jan. 2026, doi: 10.1155/prm/1767509 [1].
“An guten Tagen schaffe ich den Einkauf. An schlechten Tagen fühlt sich schon der Weg zur Haustür wie ein Marathon an.“
Mit diesen Worten beschreiben viele Menschen mit Fibromyalgie ihren Alltag. Für viele Menschen mit Fibromyalgie fühlt es sich an, als würde der eigene Körper jeden Tag neue Regeln aufstellen. An manchen Tagen stehen Schmerzen im Vordergrund, an anderen Erschöpfung oder Bewegungseinschränkungen – oft ohne erkennbaren Auslöser. Was für Außenstehende oft unsichtbar bleibt, beeinflusst jede Bewegung und jede Entscheidung des täglichen Lebens.
Gerade deshalb stellt sich die Frage, welche Rolle Bewegung in einer Erkrankung spielen kann, bei der Bewegung selbst häufig als Belastung erlebt wird. Obwohl körperliche Aktivität seit Jahren als wesentlicher Bestandteil der Therapie empfohlen wird, stellt ihre Umsetzung im Praxisalltag häufig eine Herausforderung dar. Insbesondere besteht Unsicherheit darüber, welche Trainingsformen bei den unterschiedlichen Symptomen den größten Nutzen bieten.
In diesem Review wollen wir dieser Frage nachgehen.
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