06.02.2025
Reviews
Training
Wissenschaftliche Referenz: M. F. Brobakken, I. Krogsaeter, J. Helgerud, E. Wang, und J. Hoff, „Abdominal aerobic endurance exercise reveals spot reduction exists: A randomized controlled trial“, Physiol Rep, Bd. 11, Nr. 22, S. e15853, Nov. 2023, doi: 10.14814/phy2.15853.
Ist lokale Fettverbrennung doch möglich? Eine neue Untersuchung überprüft einen der größten Fitness-Mythen und zeigt: Gezielt eingesetztes Training der Bauchmuskulatur könnte zur Fettreduktion der Rumpfregion führen [1].
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