Overuse Injuries gehören zu den häufigsten, aber zugleich am meisten missverstandenen Beschwerdebildern im sportlichen und therapeutischen Alltag. Sie entstehen selten plötzlich, sondern entwickeln sich schleichend als Ausdruck eines Ungleichgewichts zwischen Belastung und Belastbarkeit. Dieses E-Book bietet eine evidenzbasierte, praxisnahe Einordnung der aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse zu Überlastungsverletzungen des Knies – von Pathophysiologie und Epidemiologie über Mythen und Risikofaktoren bis hin zu Screening, konservativer Therapie und moderner Rehabilitation. Ziel ist es, komplexe Zusammenhänge verständlich darzustellen, gängige Vereinfachungen kritisch zu hinterfragen und belastbare Entscheidungsgrundlagen für Training, Therapie und Belastungssteuerung zu schaffen.